Vous savez se sentiment d’être mal dans sa tête, bah moi je le connais très bien mais j'ai voulu changer tout chez moi ! Plus précisément changer de caractère, en changeant de réaction à chaque nouvel (prendre moins les choses au premier degrés ;) ), être simple ne pas me prendre la tête... Dans cette article je vais vous donnais quelques conseil pour y arriver a être bien avec soi !
-Évitez de faire une fixation sur le passé. C'est vrai moi quand j'allais pas bien j'adorais prendre tout mes albums photos de famille et tous les regarder, mais sa me faisais tellement de mal de regarder que sur ces photos j'était heureuse alors que au moment ou je les regarder j'étais en pleine crise . Donc ARRÊTER de vivre dans le passé et vivez l'instant présent à fond
-Détendez-vous.Arrêter de vous soucier du pire qui pourrait se passer, surtout lorsque vous vous retrouvez avec vos amis .Que pourrait-il bien arriver si vous tombiez par terre ou si vous avez des épinards coincés entre les dents ? Apprenez à RIRE de vous-même au moment où cela se passe. En plus rire vous fait sortir vos abdos ;) .
-Soyer honnête et ouvert. Vous n'avez rien à cacher ! Si vous avez honte ou si vous manquez d'assurance à propos d'un certain aspect de vous-même et si vous sentez le besoin de le cacher, que ce soit physiquement ou mentalement, vous devez faire la paix avec vous-même et apprendre comment changer vos soi-disant défauts en caractéristiques uniques !
-Ne vous comparez pas aux autres . Si vous faites des efforts pour être une personne que vous n'êtes pas, vous ne serez jamais heureux. Donc rester toujours vous même !
-Traitez vous comme vous traiteriez votre meilleur ami . Vous estimez vos amis et les personnes qui vous sont proches, mais qui peut bien être plus proche de vous que vous-même ? Donnez-vous le même traitement gentil, attentionné et respectueux que vous donnez aux personnes qui se soucient de vous. Sa semble bizarre d'être comme sa avec soi mais pourquoi être comme sa avec les autres et pas avec vous ?
J’espère que ces quelques conseils pourront vous aidez et si vous en souhaitez d'autres dites le moi car j’en est pleins en réserve ! N’hésiter pas à me laisser votre avis en commentaire ! BISOUS <3
